Em busca de qualidade de vida

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Notas dia 29/10



Bom diaa !!! Meu dia ontem fechou em 490 notas  , muito bom ....
Putsss ontem fui na sogra e quando chego lá meu marido queria pastel , e adivinhem quem teve que fazer o pastel ?? Claro que eu ...
Bom fiz o pastel e comi apenas 1 , não ia comer nenhum mais como íamos demorar por lá , acabei comendo um somente , ponto pra mim nessa heheh ...
Sabe que as vezes fico pensando que se fosse ele no meu lugar , eu daria maior apoio , iria ajuda-lo na dieta  , incentivar a faze-lo atividade fisica e talss , mais cansei de esperar o apoio das pessoas , infelizmente na maioria das vezes , o que fazemos para as pessoas elas não fazem pela gente ...
Tudo bem não considerei jacada , porke comi apenas um e depois não jantei , e tbm fiquei nas notas 
Estou super esperta com o MARIDO SABOTADOR DE DIETA kkkkkkk  e desta vez eu não caio mais .
Bjkasss lindo dia 
Fiquem na paz ...

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Notas dia 28/10 + pesagem ...


Bom diaa !!! Minhas notinhas de ontem ficaram em 500 certinhas ...
Hoje é dia de pesagem e a balança me mostrou 80.5 kg , 1.1kg a menos que semana passada , fiquei muito feliz , creio que até quinta que será dia primeiro de novembro eu já estarei na casa dos 70 de novo e quem sabe no mês de novembro eu consiga os meus lindos 75 kg de volta ; é dificil mais não é impossível , se eu me dedicar bastante acho que dá pra alcançar né rsrsrsrsr 
Essa semana quero voltar aos poucos a fazer bike , disse que começaria semana passada mais como me deu o probleminha com a pressão , fiquei com medo , mais quero voltar afazer nem que seje poucos minutos pois assim vou me acostumando de novo , vamos ver  no que dá kkkkkkkk
Bkassss ótima semana a todos 
Fiquem na paz ...


domingo, 28 de outubro de 2012

Notas dia 27/10 ...



Bom diaa !!! Na verdade não contei notas no dia de ontem , mais também não devo ter ultrapassado rsrs
Fiz a lasanha na casa da minha sogra e pela primeira vez na vida , comi apenas um pedaço com 2 colheres de arroz e salada de beterraba ...
Depois disso não comi mais quase nada pra correr o risco de ultrapassar as notas , o resto da alimentação foi fruta durante o dia e tbm não jantei , como esta muito calor por aqui fica um pouko mais fácil comer menos kkkkkkkk .
Amanhã é o dia da minha pesagem , espero que todo meu esforço seje recompensado 
Bjaksss 
Fiquem na paz ..



sábado, 27 de outubro de 2012

Notas dia 26/10


Bom diaa !!! Ontem contei minhas notas até o lanche da tarde e até lá elas estavam em 275 , depois disso fui na casa da minha sogra fazer bolinho de chuva e bolo de milho para ela , fazia um tempão que ela estava me pedindo ;  ela não sabe ler e dai não tem como fazer coisas que precisam ler olhadas nas receitas rsrsrs
Mais lá me comportei muito bem , comi 3 bolinhos de chuva e 1 fatia de bolo de milho , como estava sobrando bastante notas eu creio que não ultrapassei heheh 
Hoje ela me pediu que fosse fazer lasanha pra ela na hora do almoço , e eu vou minha gente , mais sei que vou me comportar por lá , afinal agora quero cuidar da minha saude e nunca mais levar um susto como aquele anterior ...
Amanhã volto para contar como me sai lá 
Bjkasss lindo dia a todos 
Fiquem na paz ...


sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Notas dia 25/10 + desafio de natal

Photobucket


Bom diaaa !!!! Notas de ontem 460 , tudo certinho rsrsrrs .
Minha pressão graças a Deus voltou ao normal e não subio mais , estou me cuidando para mante-la assim 
Agora uma noticia muito boa , estou participando do DESAFIO DE NATAL , POR UM NATAL MAIS MAGRA do blog da GABY   http://emagrecervouconseguir.blogspot.com.br/ 
Quem quiser participar ainda da tempo , o desafio começa dia 2 de novembro e irá até o dia 21 de dezembro , as incrições poderão ser feitas até o dia 31 de outubro ....
Quero muito levar este desafio a serio e ter bons resultados , já que os outros que participei este ano foram um fiásco kkkkkkkkkk ...
Ótimo final de semana a todos 
Bjkasss fiquem na paz ...



quarta-feira, 24 de outubro de 2012

O susto foi grande ontem ...



Bom diaa !!! Minha gente passei por um susto muito grande ontem , aconteçeu que eu estava em casa era mais ou menos 11 da manhã quando senti minha boca ficando adormeçida , me assustei e corri pra fora pra tomar um ar , dái meu coração começou acelerar muito pareçia que ia sair pra fora , e nesse momento minha linguá parecia que estava enrolando e inchada , meu marido estava comigo e me deu aguá , assim que fiquei um pouco melhor fomos medir minha pressão e ela estava altissima , deu 16 por 10 , agora imaginem ma hora do piripake rsrsrrs , eu nunca tive isso e todo o lugar que eu ia medir minha pressão todos diziam que era nervoso e que eu precisava ficar calma , a realidade é que estou passando por problemas mesmo e talvez seje isso , tbm mandaram eu diminuir o sal da comida e tallsss ...
Sabe isso me fez refletir e ver o quando nossa vida é sensivel , eu poderia ter tido um infarte e nem estar mais aqui contando isso pra vcs , as vezes a gente vive como se fossemos maquinas esqueçendo que uma hora Deus vai nos chamar e vai ser sem aviso nenhum , portanto temos que viver nossa vida da melhor maneira possivel , sem adiar sonhos e fazendo tudo aquilo que nosso coração pede ...
Não anotei notas , mais tbm quase não comi nada , hoje vou caprichar nas frutas e verduras e tentar comer menos sal , além de tentar ficar calminha heheh , já comprei chá de camomila pra garantir ...
Bjkasss fiquem na paz ...



terça-feira, 23 de outubro de 2012

Notas dia 22/10 + perigo a vista ...



Bom diaa !!! Meu dia ontem não foi nada como tinha planejado , minhas notas ficaram em 800 ????
Aconteçeu que tive que sair , voltei tarde e na volta passei no supermercado , aí vcs imaginem uma gordinha faminta dentro do mercado kkkkkkkk claro que não ia prestar , e mais uma vez optei pelo que fosse mais fácil e rapido no momento , o que passou , passou , hoje já começei o dia muito bem e consumi 80 notas até agora , também comprei meus matinhos para a semana toda ontem .
Não fiz minha bike , enfim foi bem diferente do planejado mesmo , porém hoje é outro dia e a semana tá só começando e eu quero vir aqui amanhã e trazer boas noticias ...
Bjkasss 
Fiquem na paz ...

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Notas dia 21/10 + pesagem ...


Bom diaa !!! E aí como foi o final de semana ?? O meu foi ótimo e sem jacas mto bom ...
Minhas notas de ontem ficaram em 480 ....
Hoje é dia de pesar , mais antes vamos organizar a parada aqui heheh , segunda passada decidi que iria parar com as notas e tentar somente comer menos e tals , mais isso não rolou , porke na quinta quando subo na balança para dar uma espiadinha e peso tinha aumentado e era de 82.5 kg , na mesma hora decidi voltar com as notas e estou seguindo a risca desde então , o peso hoje 81.6 e  é esse que vou levar em consideração para comparar com segunda que vem ...

Minhas metas para essa semana é voltar a fazer bike pelo menos 30 minutos por dia 
Ficar todos os dias dentro do meu limite de notas 
Dar uma espiadinha na balança somente na quinta - feira 

E podem crer que vou conseguir rsrsrsrs , vou postar todos os dias e vou contando pra vcs se estou realmente conseguindo cumprir as metas ...
Ótima semana a todos 
Bjkasss fiquem na paz ...



domingo, 21 de outubro de 2012

Notas dia 20/10

Oláaa , ontem foi mais um dia vencido e dentro das notas , elas ficaram em 490 , muitoo bom rsrsrsr
Amanhã é dia de pesagem  , que venha resultados positivos heheh!!!
Bjkasss até + 



sábado, 20 de outubro de 2012

Notas dia 19/10 ...



Bom diaa !!! Notas de ontem ficaram em 490 , mto bom ....
Hoje ja fui comprar minhas verdurinhas que adorooo , comprei couve que eu e o maridão adoramos
Amanhã venho postar as notinhas de hoje e segunda é dia de pesar heheh 
Bjkassss 
Te + 

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Notas dia 18/10 ...

Olá , quase que não apareço por aqui hoje , mais estou passando rapidinho para deixar minhas notas de ontem que ficaram em 500 certinhas rsrsrsr , muito bom ...
Estou animada em ter voltado com as notas , nessa dieta sei que se ficar dentro das 500 notas o resultado apareçe mesmo ...
Bjkasss amanhã volto para atualizar as notas de hoje 
Fiquem na paz ...



quinta-feira, 18 de outubro de 2012

De volta ao que funciona para mim ...



Bom diaaa minha gente , eu bem que tentei seguir um caminho diferente desta vez , mais não funcionou e hoje quando subo na balança para dar uma espiadinha ela me aumenta ao invés de diminuir kkkkkkkk.
Por esse motivo volto com a dieta que mais me trouxe resultados e que eu amo , a queridinha DIETA DAS NOTAS rsrsrsr , com essa dieta eu sei que se ficar dentro das 500 notas o resultado aparece mesmo ...
Hoje já começei a contar notas no café da manhã e consumi 95 notas , então a partir de amanhã volto a postar as notas de todos os dias e sei que assim logo a balança começa a despencar heheh !!!
Ontem consegui comprar minhas verdurinhas e frutas , e agora não tenho mais desculpa , agora é mão na massa e suar a camisa se eu quiser desembanhar um pouko até o final do ano kkkkkkkkk
Bjkassss lindo dia a todos
Fiquem na paz ...

terça-feira, 16 de outubro de 2012

Seguindo ...



Bom diaaa !!!
Passando rapidinho para dizer que ontem foi um dia tranquilo , alimentação foi bem melhor que os outros dias , estou firme para continuar ...
Bjkassss 

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Esqueçer a balança me fez bem ...



Bom diaaa minha gente !!! Como passaram o final de semana prolongado ? 
Por aqui as coisas estão até que boas heheh , essa semana não contei notas , mais diminui a quantidade de comida que estava comendo , e também não passei perto da balança durante a semana toda , hoje como queria postar resolvi enfrentar a malvada e até que o resultado me agradou 81.7 kg , menos 600 grs 
Hoje vou bolar um cardapio para seguir baseado na dieta das notas , assim não vou precisar ficar anotando tudo a todo momento ...
Preciso voltar com a AF  também , vou me ajeitando as poucos ...
Ótima semana pra todos nós 
Bjkasss fiquem na paz ...

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Notas do primeiro dia ...


Bom diaaa !!!
Minha gente , vou ser sincera com vcs , ontem ultrapassei todas as notas imagináveis , por alto devo ter consumido as notas de dois dias affffssss !!!!
Mais tudo bem , vou entrando nos eixos aos poucos , como estou sem nada em casa fica complicado comer certo , estamos com pedreiro trabalhando aqui em casa  e dai não tem como sair para comprar nada , acho que as obras vão acabar na quinta - feira , daí tudo volta ao normal , mais até lá vou tentar me virar por aqui 
Não estou conseguindo visitar todo mundo , então me perdoem se eu não aparecer no cantinho de vcs 
Bjkasss lindo dia 
fiquem na paz ...

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

ESTOU DE VOLTA ...



Bom diaaa meus amores saudades daqui e de vcs !!! 
Estou voltando hoje , ainda meio desajeitada e sem muitas espectativas ...
Voltando a contar notas , começei agora no café com 105 notas 
Me pesei hoje cedo , vou recomeçar com 82.3 kg 
Proxima pesagem sexta - feira 
Não quero mais me pesar todos os dias , acho que esta atrapalhando porke meu peso oscila muito de um dia para o outro , então vou tentar me pesar somente na sexta - feira mesmo rsrsrsrsrs ...
Obrigada a todos os recadinhos 
Bjkasss fiquem na paz 

terça-feira, 2 de outubro de 2012

VOLTO LOGO ...


É HORA DE DIZER TCHAU POR ALGUNS DIAS ...
MUITO OBRIGADA PELO APOIO DE CADA UM DE VCS 
ESPERO PODER VOLTAR EM BREVE 
BJKASSS FIQUEM NA PAZ ...


segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Bem vindo outubro ...


Bom diaaa minha gente , tudo em ordem por aí ??
Por aqui tudo ótimo , meu final de semana não foi nada light , não comi bobagens , mais também não me preocupei com quantidades e me comportei como uma pessoa NORMAL kkkkkkkkkkkk
A realidade é que outubro esta aí e o  tempo voaa rsrsrsrrs se quero perder uns kilinhos não da mais pra enrolar e preciso ficar comportadinha kkkkkkkkkkk. 
Talvez eu não leve tão a serio meu emagrecimento porke me sinto bem com o corpo que estou no momento , mais isso não significa que eu não queira melhorar , quero melhorar sim , até pra poder engravidar no proximo ano , mais eu não sou do tipo que acha que tem que ser magra pra ser bonita , muito pelo contrario conheço bastante magrinha que é bem feinha kkkkk , assim como conheço bastante mulheres mais cheinhas que são lindas , eu me acho uma cheinha bem da gostosa kkkkkkkkkkkkkk 
Volto a postar hoje , mais dessa vez sem cobranças e promessas , apenas vivendo um dia de cada vez 
Bjkasss fiquem na paz e que outubro venha cheio de bençãos