Em busca de qualidade de vida

sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

ÚLTIMA PESAGEM DE 2012 ...



Olá minha gente , tudo na paz por aí ?? 
Por aqui as coisas estão bem graças a Deus , meu natal foi ótimo e sem exageros na alimentação , isso se refletiu na balança e nessa última pesagem de 2012 estou muito feliz , porque atingi meu menor peso até agora , peso hoje 74.8kg , menos 700 grs .
O que ainda não estou feliz é com meu desempenho com a AF , estou parada e preciso urgente começar a fazer alguma coisa por questão de saúde mesmo , como é dificil começar a se mexer né rsrs
Vou por uma fotinha minha atual pra vcs verem a diferença 

AQUI COM 85 KILOS 




  AQUI COM 75 KILOS 



DEPOIS VOU TIRAR UMAS DE CORPO TODO QUE DA PRA COMPARAR MELHOR 
BJKASSSS FIQUEM NA PAZ ...


sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Dia de pesagem final do desafio de natal da GABY

Bom diaa !!! tudo certo por aí ?? Por aqui tudo ótimo graças a Deus 
Já estou de férias , que maravilha como esperei este momento rsrsrs
Hoje é a última pesagem do desafio de natal do blog É AGORA e com muito orgulho venho dizer que este foi o primeiro desafio que consegui chegar até o final sem desistir e ainda tive uma eliminação ótima rsrsrrs .
Quando o desafio começou no dia 2 de novembro , tinhamos que estipular um peso para o final e euzinha estava sonhando com meus 75 kilos novamente e resolvi arriscar nesse peso , mais sinceramente achei que não seria possivel ...
Dia 2 de novembro no primeiro dia do desafio meu peso era 80.8 kg  e  hoje 75.5 kg , então foram menos 5.3 kg ...
Ao todo desde o começo da RA foram embora 10 kilos , e nesse peso sempre complica as coisas , então agora é que a luta vai realmente começar , to preparada e quero ainda este ano perder mais alguma coisa e quem sabe descer pra casinha dos 74 kkkkkkkk
Bjkasss ótimo final de semana a todas 
Fiquem na paz 

domingo, 16 de dezembro de 2012

Dia de ontem ...




Bom diaa !!! Meu dia ontem foi tranquilo e controladinho , mais confesso que não fiz AF , essa semana provavelmente lá pra quarta -feira entro de ferias e quero muito fazer caminhadas , porque é uma atividade fisica que adoro fazer , já a bike faço mais por obrigação mesmo kkkkkkkk .
Não estou mais contando notas , sigo com a dieta da nutri , nessa dieta nos primeiros dez dias estavam proibidos carne vermelha e feijão , agora posso comer apenas 2 vezes na semana , já até me acostumei e não sinto falta , esse é a base da desintoxicação que ela me passou , de resto é normal , tbm sigo tomando meu suco de hibisco com semente de uva e colageno , que é uma delicia rsrsrsr 
Ainda não consegui visitar todo mundo , aos poucos vou colocando tudo em dia ...
Bjkasss lindo dia a todos 
Fiquem na paz ...

sábado, 15 de dezembro de 2012

Aparecendo + pesagem de ontem ...



Bom diaa !!! Quanto tempo sem aparecer , nesse tempo longe não visitei ninguém ,estou por fora dos assuntos de vcs rsrsrsrs .
A realidade é que vou voltar a postar , já é hora de retomar o que deixei para traz , inclusive o blog , que me faz tão bem ...
Por aqui tudo certo graças a Deus , tenho feito minha RA como nunca havia feito antes , perfeita e sem jacas , aquele famoso ditado é realidade QUANDO A AGUÁ BATE NA BUNDA APRENDEMOS A NADAR kkkkkkkkkk , não espere a sua aguá bater na bunda , mude agora , pense na sua saude antes de tudo e no quão valioso é te-lá e sabemos que a saúde começa pela boca .
Peso ontem 75.6 kg , muito bom , emagrecer pra mim agora tem outro sentido , não penso mais em numeros e sim na minha saude e tudo está mais fácil pensando assim ...
Preciso voltar a fazer AF , confesso que estou parada nesse sentido , pretendo começar ainda hoje com a bike , vamos ver se dá , amanhã conto pra vcs se realmente começei rsrsrrsrs 
Um abençoado sábado a todas 
Fiquem na paz 
Bjkassss